DBT
I Torsdags hade jag DBT med Camilla. Det var skönt och extremt jobbigt på samma gång. Meningen var att vi skulle "hoppa" framåt i behandling och prata om "att stå ut när det är svårt" istället pratade vi om känslor och att våga landa i dem, våga känna där kommer också min läxa in att faktiskt försöka våga känna och stanna i känslan. 
Kommentarer
Trackback
